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姿勢の大切さを真剣に考えてみて!

■2018/07/04 姿勢の大切さを真剣に考えてみて!
おはようございます。

最近TVではかなり姿勢についてよく言われてます。

姿勢が悪いと老けてみえたり、消化器系のトラブルが起きたり、お肌があれたりしていきます。

この原因は姿勢の乱れからくるものといわれいるのでまずは自分の姿勢をチェックすることが大切です。


下記の☑がひとつでもあてはまれば乱れているかもしれませんよ(+o+)




☑ 足を組んですわる
☑ 片足重心にして立つ
☑ 柔らかいベットやソファでくつろぐ
☑ 腰が丸まった状態で長時間すわる
☑ ひじ付きやひじ枕をよくする
☑ スマホをよくみる
☑ 産後
☑ いつも同じ側の手でバックを見る

この夏姿勢の乱れをしっかり整えていきましょう!

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